In deze blog ontdek je hoe trauma zich vastzet in het lichaam en waarom echte ontspanning pas ontstaat wanneer het zenuwstelsel veiligheid ervaart. Inzichten over de nervus vagus en de polyvagaaltheorie laten zien hoe spanning bescherming is, en hoe belichaming, lichaamsgericht en energetisch werk helpen om weer thuis te komen in jezelf. Een zacht, verdiepend verhaal over heling, innerlijke rust, aarding en leven vanuit ontspanning.