Hoe laat je los als je lichaam gewend is altijd in controle te zijn?

We verlangen allemaal naar rust in ons hoofd, zachtheid in ons lijf – dat gevoel van thuiskomen in jezelf. En toch… juist die overgave en ontspanning blijken vaak het moeilijkst. Hoe komt dat? In de praktijk hoor ik het vaak: "Zodra ik stil zit, ga ik piekeren.""Ik merk dat ik onbewust altijd ‘aan’ sta.” En dat is herkenbaar. Want overgave vraagt iets wat we niet gewend zijn. Het vraagt dat we even stoppen met doen. Dat we ophouden met controleren, verbeteren, analyseren. Dat we ons durven openen voor wat er op dat moment ís – ook als dat ongemakkelijk voelt.

Controle loslaten voelt spannend

We zijn opgegroeid in een wereld waarin controle gelijkstaat aan veiligheid. Maar overgave vraagt precies het tegenovergestelde: vertrouwen. Vertrouwen dat je gedragen wordt. Dat je niet alles hoeft te weten of op te lossen. En dat is spannend – zeker als je gewend bent om op je tenen te lopen, of alles bij elkaar te houden.

Ontspanning voelt niet altijd veilig

Soms is het zenuwstelsel zó gewend geraakt aan alertheid en spanning, dat ontspanning zelfs onveilig voelt. Je lichaam herkent het niet meer als rust, maar als ‘iets wat niet klopt’. In zo’n geval is het belangrijk om liefdevol en stap voor stap te oefenen. Niet forceren. Wel verzachten.

Stilte maakt dingen voelbaar

Als we vertragen, komt er ruimte. En in die ruimte kan van alles opduiken: onrust, verdriet, spanning, vermoeidheid. Geen wonder dat we liever doorgaan. Maar juist door te blijven – zacht, open en zonder oordeel – kan heling ontstaan. Dan mag alles er zijn. En daarin ligt de echte ontspanning verscholen.

En toch… het is mogelijk. Je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn manieren om die overgave te oefenen – op een manier die bij jóu past. Soms helpt een zachte aanraking, een gesprek, een sessie waarin je even niets hoeft. Alleen maar zijn. In mijn praktijk Soulshine | praktijk voor energetische therapie, werk ik met mensen die verlangen naar rust, maar niet weten hoe. Samen creëren we een veilige bedding waarin je mag zakken – uit je hoofd, terug in je lichaam. Terug naar jezelf. Overgave is geen doel dat je moet bereiken. Het is een uitnodiging om te landen in wie je al bent.

Hoe energetische therapie helpt bij overgave en ontspanning

Energetische therapie werkt op een subtiel, maar diep niveau. Waar praten soms niet verder komt dan het hoofd, brengt deze vorm van therapie je terug naar je gevoel, je lichaam, je energie. Precies daar waar spanning zich heeft vastgezet. Tijdens een sessie nodig ik je uit om te voelen, zonder te hoeven verklaren. Ik werk met zachte aanraking, energetische afstemming en intuïtieve begeleiding, zodat je zenuwstelsel tot rust kan komen. Zo ontstaat er ruimte. Voor ontspanning. Voor loslaten. Voor overgave. Het is geen quick fix, maar een bedding. Een plek waar je jezelf weer kunt ontmoeten. In zachtheid, in vertrouwen, in wie je werkelijk bent.

🤍 Voel je welkom

Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Ben je benieuwd of energetische therapie iets voor jou kan betekenen? Plan dan een gratis en vrijblijvende kennismaking via Zoom. We nemen samen de tijd om te voelen wat jij nodig heb en hoe ik je daarin kan ondersteunen. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

Plan een gratis Zoom kennismakingsgesprek